念佛三昧修学次第



第三目:閉眼無相憶念拜佛



第三階段:繼續練習下去,憶佛的念比以前更清晰,妄想也不會出現,而發覺有比較細微的妄想,譬如彎腰拜佛,臉將臨地面之際,地上若有毛髮、灰塵、棉絮時,眼睛會去看它,這就是一個妄想,每一拜都會去瞄它一下,這種習氣是有情眾生無量劫來所養成的習慣,很難斷除。這種妄想較輕微,但是很堅固,無法去對治它,所以要進入第二個階段,將眼睛閉起來不讓它看。閉眼拜佛,一開始會出現一種狀況,妄想又多起來;第一階段張眼拜佛,眼睛有所攀緣,粗的妄想不容易起來,閉眼拜佛時會出現一些妄想,會產生一些不同的狀況:通常我們主張把憶佛的念收到腦子裡面,這樣能迅速增強憶佛的功夫。但是有少數人在這時眼睛起了作意而不自覺地用力,時間久了,眼睛產生酸痛。這時可以把憶佛的念放在胸腔、心頭:若將憶佛的念放在心頭而覺得悶,呼吸不過來,可以反過來,將憶佛的念放在腦子裡面。往內收是增強憶佛淨念的要領。每天這樣禮佛,憶佛的念會愈來愈清晰。

有人閉目禮佛時,會有頭暈現象,探究其原因不外幾種:肥胖的人拜佛時頭比身體低,形成充血的現象而頭脹頭暈,這時可用墊子將頭面頂禮處的地面墊高,頭面頂禮處比地面高約十公分或十五公分即可,頭面頂禮時,亦需雙腳翻掌,臀部可以降低,此病即除。有人對方向有執著,禮拜起來後張眼發現方向變了而生頭暈,要將方向感的執著去除。拜佛不一定要正對著佛菩薩聖像,即使拜到後來背對著佛菩薩也沒關係,因佛菩薩是法性之身,沒有一定處所,只要心相應即可。有時拜佛,臀部太高,使頭部充血。這是所穿長褲太緊,應該改為寬鬆有彈性的長褲,亦可穿吊帶褲(但不可穿短裙短褲),讓身體蹲低,可以改善頭部充血現象。這些細節,要自己去觀察改善。