第二目：每日晨昏精進拜佛
拜佛非常重要，學無相拜佛法門須早晚拜佛，早上至少二十分鐘，晚上至少二十分鐘，禮拜時間能夠加多些更好。如練習得很純熟，每拜可延長到三分鐘、五分鐘，有人功夫好，一拜可到十分鐘、十二分鐘，而憶佛的念始終不曾斷掉。如每拜的時間已經延到很長，上班族早上趕上班就沒法拜佛，可將早上的時間挪到晚上合併為四十分鐘或一個小時專心拜佛，這時只能專拜一尊佛，不能拜兩尊、三尊，或早上拜一尊晚上拜另一尊。
如果拜到憶佛的念不會去掉，就不要再用剛才講的分段提念的方法，而專注於憶佛之念上面。每天拜佛時心裡想的只是照顧想佛的念頭，不讓它消失，此即無相憶念拜佛。如果還不清楚無相憶念拜佛，請報名參加禪淨班，到正覺同修會來共修，會裡的老師將為您介紹許多種無相憶念拜佛的方法，可選擇其中某一種方法加以體會。這種無相憶念拜佛的心地功夫如果沒有一開始就思惟清楚的話，再怎麼努力拜佛，這門功夫都不容易成就，所以初入門的這個階段非常重要。
此階段練習，一不小心，心裡就會出現佛的形像、佛號或產生妄想，稍不注意，心就隨妄想連續下去；直到因某動作完成，將進入下個動作時，才會發覺心被妄想牽著走，這是很正常的現象，不須煩惱。只須精進地加以練習，時間久了，功夫就會愈來愈好。這階段拜佛時，不可閉起眼睛，因閉眼時妄想非常多，無法克服，張眼時容易憶念，容易下功夫。等過一段時間，佛號形像不會出現，表示這個階段已經完成了，可進到第三個階段。